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Von Achtsamkeit bis Mental Load: Wie geht es Frauen in Deutschland wirklich? Der interaktive Vortrag mit Verena Herzog-Pohl und Daniela Wimmer hilft Frauen, psychische Probleme gezielt anzugehen und gibt ihnen praktische Werkzeuge an die Hand, um ihre mentale Stärke zu fördern.
Die psychische Gesundheit der deutschen Bevölkerung verschlechtert sich zunehmend. Seit 2019 hat sich die Zahl der Erwachsenen mit schweren depressiven Symptomen mehr als verdoppelt. Frauen sind dabei besonders betroffen und leiden häufiger unter Depressionen, Angststörungen oder Essstörungen. Frauen zwischen 20 und 50 Jahren stehen vor großen Herausforderungen – der Mental Load liegt überwiegend bei ihnen, das heißt, sie tragenden Großteil der alltäglichen Verantwortung für Haushalt, Familie, Beruf und Beziehungspflege. Wie können wir den alltäglichen Belastungen und den daraus resultierenden Symptomen und psychischen Krankheitsbildern wirksam und nachhaltig begegnen?
Was erwartet die Teilnehmer*innen?
In diesem Vortrag in Zusammenarbeit mit der AOK Bayern widmen wir uns dem Status Quo mentaler Frauengesundheit und stellen ein körpereigenes Werkzeug vor, dessen zielgerichteter Einsatz einfach erlernt werden kann. Es geht um die Kraft der Emotionen, ihre wissenschaftliche Relevanz und die ersten Schritte auf dem Weg zurück zu deiner eigenen Balance.
Die Referentinnen
Verena Herzog-Pohl ist Mitbegründerin und Geschäftsführerin von LUMEUS by EmoTrain GmbH: Zertifizierte Trainingsprogramme und App für Stressmanagement.
Daniela Wimmer ist Diplom-Psychologin und seit über 10 Jahren in der Entwicklungspsychologie tätig. Sie ist Interaktionsberaterin, Mutter von zwei Kindern und yogabegeistert.
In Kooperation mit der AOK Bayern
Quelle: Veranstalter, offizielle Event-Websites und eigene Recherchen. Redaktionelle Bearbeitung vorbehalten. Änderungen und Irrtümer möglich.
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Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Straße 8
81379 München
